Oi gente!
Passou no Globo Reporter exercícios para a coluna, para fortalecer os ossos e coisas assim. Tem até pra quem anda de cavalo:como que deve andar de cavalo corretamente.
Olha aqui e aqui o site. É muito interessante, não só para você que tem problema de coluna mas também para todas as pessoas da sua família que sentem dores nas costas...Os exercícios são super simples, e vale muito a pena ver. Eu recomendo.
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